Instruktor Rekreacji Ruchowej – specjalność: Narciarstwo zjazdowe

2 150 zł 90 h

Program:

1. Część teoretyczna:

• Historia narciarstwa na świecie i w Polsce.
• Organizacja narciarstwa na świecie i w Polsce.
• Zasady prowadzenia zajęć rekreacyjno-sportowych na bazie narciarstwa zjazdowego.
• Technika i metodyka nauczania narciarstwa zjazdowego (specyfika nauczania dzieci).
• Kształtowanie sprawności ruchowej, rozwijanie zdolności motorycznych niezbędnych dla uprawiania narciarstwa zjazdowego. Sucha zaprawa między sezonami.
• Zasady i cele zajęć rekreacyjnych opartych o narciarstwo zjazdowe.
• Kształtowanie sprawności ruchowej, rozwijanie zdolności motorycznych niezbędnych dla uprawiania narciarstwa zjazdowego. Sucha zaprawa między sezonami.
• Sprzęt narciarski-dobór i konserwacja. Smary i zasady ich stosowania.
• Bezpieczeństwo i higiena zajęć w narciarstwie zjazdowym. Niebezpieczeństwo gór, rodzaje śniegu.
• Typowe urazy narciarskie i pierwsza pomoc. Kodeks narciarski.
• Prawa i obowiązki instruktora narciarstwa zjazdowego.
• Planowanie i organizacja pracy szkoleniowej w narciarstwie zjazdowym.
• Charakterystyka konkurencji narciarskich.
• Organizacja i sędziowanie zawodów narciarskich oraz masowych imprez rekreacyjnych.
• Organizacja wycieczek i rajdów.

2. Część praktyczna:

• Zasób ćwiczeń (ogólnorozwojowych i  ukierunkowanych) kształtujących motorykę (siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość i równowaga).
• Technika i metodyka elementów stopnia podstawowego: kroki, zwroty, jazda na wprost (pozycje zjazdowe), zmiana kierunku jazdy z przestępowaniem, krok łyżwowy, pług, pół pług, łuki płużne, ześlizgi, skręt doskokowy, skręt z pługu, skręt z pól pługu, przejazdy z wykorzystaniem form terenowych.
• Technika i metodyka elementów stopnia średniego: skręt odstokowy, skręt „stop", skręt szkolny, z poszerzenia równoległego, skręt równoległy NW, przejazdy trudniejszych form terenowych (próg, garb, wklęsłość, fałdy terenowe).
• Technika i metodyka elementów stopnia wyższego: skręt z poszerzenia równoległego (finalny), skręt z poszerzenia kątowego, skręt z poszerzenia nożycowego, skręt kompensacyjny, śmig hamujący równoległy, elementy narciarstwa sportowego (slalomu i slalomu giganta), zastosowanie bramek w metodyce nauczania narciarstwa, jazda sytuacyjna w różnych warunkach terenowych i śniegowych oraz carvingowa, zapoznanie się z podstawowymi krokami biegowymi (krok z odbicia, bezkrok, jedno i dwu-krok, krok łyżwowy).
• Znaczenie rozgrzewki i jej charakter w zależności od  terminu zajęć, gry i zabawy na  nartach zjazdowych (których celem jest oswojenie z nartami, przyjmowanie właściwych pozycji narciarskich, właściwa praca kijkami).
• Metodyka zajęć rekreacyjnych na nartach zjazdowych ze szczególnym omówieniem doboru terenu do gier i zabaw na nartach, wykorzystanie terenu dla ułatwienia opanowania elementów narciarstwa.
• Ćwiczenia specjalistyczne w narciarstwie zjazdowym.
• Prowadzenie przez kursantów zajęć praktycznych według uprzednio opracowanego konspektu.

3. Egzamin:

• Prowadzenie wybranego fragmentu jednostki lekcyjnej.
• Praktyczna demonstracja elementów techniki jazdy i jazdy w terenie: jazda terenowa, ewolucja grupy A, ewolucja grupy B, ewolucja grupy C, śmig.

4. Praca samokształceniowa – tematyka prac kontrolnych podawana jest przed rozpoczęciem kursu.

Cele:
Celem kursu jest przygotowanie kandydatów do uzyskania uprawnień Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności Narciarstwo Zjazdowe.

Adresaci – warunki przyjęcia na kurs:
Kandydaci na kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością: Narciarstwo Zjazdowe muszą spełniać następujące kryteria:

• ukończone 18 lat,
• posiadać, co najmniej wykształcenie średnie,
• ukończona część ogólna kursu instruktora sportu lub instruktora rekreacji ruchowej,
• posiadać zaświadczenie lekarskie poświadczające brak przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie.

Świadectwo kwalifikacyjne:
Po zaliczonym kursie i zdanym egzaminie instruktorskim kursant otrzymuje legitymację Instruktora Rekreacji Ruchowej – specjalność: Narciarstwo Zjazdowe wystawioną przez Wyższą Szkołę Gospodarki w Bydgoszczy oraz certyfikat instruktorski w języku angielskim ze szczegółowym programem kursu, numerem, podpisem i pieczątką. Kurs prowadzony na podstawie Ustawy z dnia 27 lipca 2005 r. Prawo o szkolnictwie wyższym (Dz.U. 2005 nr 164 poz. 1365) oraz Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 27 kwietnia 2010 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania (Dziennik Ustaw 2010 nr 82 poz. 537).

Formalności i zgłoszenie:
- zgłoszenia można dokonać w biurze Centrum Szkoleń i Certyfikacji lub wypełniając formularz zgłoszeniowy,
- podpisanie umowy o kurs.

Dokumenty wymagane podczas rekrutacji:

• kserokopia świadectwa ukończenia szkoły średniej,
• kserokopia zaświadczenia ukończenia części ogólnej kursu instruktora rekreacji ruchowej/instruktora sportu lub kserokopia dyplomu ukończenia studiów (licencjackich lub magisterskich) na kierunku wychowania fizycznego,
• zaświadczenie lekarskie poświadczające brak przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie,
• 2 zdjęcia o wymiarach 3,5 cm x 4,5 cm.

Termin i miejsce:
- liczba godzin: 90. 

Koszt: 2 150 zł
(UWAGA! W przypadku tego kursu nie obowiązują żadne zniżki!)

W cenę wliczone:
- kadra dydaktyczna,
- nocleg,
- wyżywienie (śniadanie, obiadokolacja),
- ubezpieczenie,
- skipassy.

Możliwość wypożyczenia sprzętu na miejscu.

Inne szkolenia

• Akademia Zarządzania w Sporcie

  2 875 zł 80 h
• Instruktor Rekreacji Ruchowej – specjalność: Kolarstwo

  2 150 zł 80 h
• Instruktor Rekreacji Ruchowej – specjalność: Gry zespołowe

  2 150 zł 120 h